ПЛАН – КОСПЕКТ  УРОКУ

для   учнів   3 – А  класу   14 листопада  2014 н.р  ( гімнастика ).

ТЕМА :   Школа  культури  рухів.  Школа  стрибків. Акробатика ( елементи ).

                Рухлива  гра :  « Мисливці  та  качки».

МЕТА :  Повторити  перешикування  із  шеренги  по 1- в  шеренгу по 2-3.

                Вчити  перекид  вперед,  назад,  2 – перекиди  вперед  злито.

                Міст  з  положення  лежачи.  Вчити  стрибкам  зі  скакалкою  на

                одній,  двох  ногах.   Розвивати :  увагу, пам'ять, вміння, стрибучість

                Виховувати :   дисциплінованість, дружність, старання.

МЕТОДИЧНА  МЕТА :  Використання  групової  роботи  для  розвитку

                  спортивної  компетентності  під  час  реалізації  проекту. 

Інвентар : Г/мати, скакалки, м’яч.

Частина уроку		Зміст		Дозу- вання	Організаційно – методичні вказівки
Підготовча ( 12 – хв. )		Шикування в одну шеренгу, привітання, повідомлення завдань  уроку		1 – 2 хв	Звернути   увагу  на чіткість виконання стройових  вправ
		Інструктаж  із техніки  безпеки під  час  занять  гімнастикою		до 30с	бесіда
		Різновиди  ходьби ( на  носках, на  п’ятках,  перекатом  із п’ятки  на  носок )		1 – 2 хв	дистанція – 1 крок
		Біг, ходьба		1 – 2 хв	у повільному  темпі у колону по одному, дихання не затримува
		Підготовчі  вправи  у  русі : приставні  кроки  лівим, правим  боком,  закидання гомілки  назад,  біг  з  високим підніманням  стегна, ходьба  в повному присядці, ходьба		2 – 3 хв	стежити   за    поставою
		ЗРВ – на  місці Перешикування  в  колону по 4		1 – 2 хв	перешикування  через середину  зали
	В.п.- о.с.     1 – руки  в  сторони 2 – руки  в верх 3 – руки в  сторони 4 – о.с.		3 – 4 раз			стежити  за      поставою
	В.п. – руки  на  поясі 1 – нахил  тулуба  в   ліво 2 – о.с 3 – нахил  тулуба  в  право 4 – о.с.		3 – 4 раз			стежити  за      поставою
	О.с – 1 – нахил  тулуба і рук         вперед 2 – о.с. 3 – 4 теж  саме		3 – 4 раз			нахил  тулуба   до  90 градусів
	присади		10 - раз			підошву  не  відрива- ти  від  полу
	О.с  на 1- стрибок  ноги  нарізно руки  в  верх 2 – о.с. 3 – 4  теж  саме		5 – 6 раз			тримати   спину  рівно
	перешикування
Основна 25 - хв	Виконання  проекту (розвиток  спортивної  компетентності ) Вчити  перекид  вперед, назад. 2 – перекиди  вперед  злито. Міст  з  положення  лежачи. Вчити  стрибкам  зі  скакалкою на  одній,  двох  ногах. Рухлива  гра  :  « Мисливці та  качки».		25 - хв			слідкувати   за технікою      виконання             вправ
Заключна 3 - хв	Дихальні  вправи Шикування Підсумок  уроку Самооцінювання		1 - хв 2 - хв			Відновити    дихання